臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
水耕盆栽是一種以水為介質，讓植物根系直接浸泡在水中生長的方式。這種栽培方法不需要土壤，可以有效降低病蟲害的發生，同時為室內環境帶來綠色植物的美感。本篇文章將介紹水耕盆栽的栽培技巧與所需用具，並介紹十種常見的適合進行水耕栽培的植物，讓您在家中也可以輕鬆體驗水耕盆栽的 ...
面相痣｜1. 頸 頸有痣的人多數較「硬頸」，不願聽人意見，有自己獨特的見解，因此會常常和人吵架! 頸有痣的人多數較「硬頸」（圖片來源：劉亦菲＠Weibo） 面相痣｜2. 眉毛 眉毛附近有痣的人做事很有效率，知道要如何把事情做好，不管從事任何職業都適合，而且很了解自身的吸引力，並會好好利用及發揮。 不過他們談戀愛就比較多心，很容易就愛上一個人! 面相痣｜3. 眼下 眼下有痣的人愛感情用事，眼淚多，而且同理心高，這樣的性格令他們桃花比一般人旺。 不過這粒痣也不是沒有缺點的，因為心腸軟，而且做事不夠果斷，因此不懂拒絕別人導致不少麻煩事攬上身! 面相痣｜4. 臉頰 臉頰長痣代表正義感很強，不論任何情況都會盡自己能力幫助弱小，而且佔有慾很強，看上的東西一定要到手為止，絕不放棄的類型，面對愛情都一樣。
1、紫微斗数34种富贵格局紫微斗数是一种传统的算命术，据说可以揭示人生命运和富贵。在紫微斗数中，有34种富贵格局，每种格局都有其独特的特点和解释。下面是其中几种常见的富贵格局。1.止戈格局：主人公正直、勇敢，能够顺利度过困难，事业发展顺遂，财运也会不错。
香港商場越開越多，啱晒最鐘意歎冷氣shopping行街的香港人，有網友在 LIHKG 討論區發帖，問大家有哪些商場入到去會令你覺得好唔舒服，網民踴躍回應，一齊睇吓最多人講嘅有邊幾間。
千眼菩提子的三大寓意： 消除烦恼 ：佛教认为，人生有108种烦恼，如贪嗔痴、爱恨情仇等，这些烦恼会影响人的心性和修行。 千眼菩提子可以制作成108颗的念珠或手串，用来念诵佛号或咒语，以此来清除心中的杂念和烦恼。 增运辟邪 ：千眼菩提子被认为是一种能够化解恶运和凶险的法器，佩戴盘玩千眼菩提子可以增加自身的气场和运势，抵挡外来的不利因素。 开慧增福 ：千眼菩提子也是一种能够助人开启智慧和福报的法宝，佩戴千眼菩提子可以增强自身的悟性和智慧，同时也可以累积自身的功德和福分。 佩戴禁忌： 不要将千眼菩提子浸泡在水中或者置于潮湿的环境中 ，因为它是一种植物种子，容易发生霉变或者开裂。 不要放在阳光下暴晒或者极端的温差环境中 ，因为这会导致热胀冷缩，破坏千眼菩提子的结构和品质。
大樓樓層風水: 避免地下道、高架橋 大樓樓層風水: 屬狗五行缺什么 生肖狗多大結婚比較合適 大樓樓層風水: 室內風水禁忌2、樑柱不壓頂 大樓樓層風水: 要買哪一樓？ 不同生肖適合樓層差很大 大樓樓層風水: 發燒文章> 十二生肖 大樓樓層風水: 不要高壓電塔 大樓樓層風水: 房價將暴跌？ 葉凌棋：台北以外最多跌1成 餐廳是一家人團聚用餐的地方，其佈局攸關家庭成員之間的和睦，甚至進一步影響家運。 旺好運風水老師楊尚義指出，好的餐廳風水有利於家庭的運勢，同時也有利於家人的健康，提醒您不要誤踩飯廳風水地雷。 電視大小應視客廳空間選購，一般電視要距離2公尺以上，超過50吋的至少要超過3公尺，電視太大散發熱氣多會降低舒適感，也易造成頭暈、眼疾、耳鳴，或壓抑居者的整體運勢。
ホーム 頭文字「て」から始まる四字熟語 鉄樹開花の読み方・意味・英語・外国語 鉄樹開花について。 四字熟語の鉄樹開花の読み方や意味、英語や外国語での意味をまとめました。 鉄樹開花について鉄樹開花の読み方・意味四字熟語鉄樹開花読み方てつじゅかいかカタカナ読みテツジュカイカローマ字読みtetsujukaika読みの文字数7文
三、本命文昌位。 每个人都有一个属于自己的本命文昌位，是根据自己的生辰八字主要年份来决定的，本命文昌位是不会改变的，跟随人终身，所以叫做本命文昌位。 这个方法是按照个人出生年来推断文昌位的位置永不改变。 大凡自己出生在甲年文昌位在东南；出生在乙年，文昌位在正南；出生在丙年，文昌位在西南依次类推。 如何才晓得自己的出生年份的干，其实是有一套简易公式的，凡是尾数为4的年份，例如2024年鸡是甲，尾数为5的年份，例如2025年即是乙等。 要注意的点是，当一个驻扎的文昌位，在不能使用的情况下，例如落在洗手间厨房这些位置时，建议改为考虑每年的飞星所到来之处来布置文昌位。 那么，对于文昌的摆放需要注意哪些方面？
紅毛苔禁忌
